Nu… Klockan är 10:07 och jag andades ut. Känns som jag hållit andan sedan klockan halv sju. Spänner mig, förberedd på flykt eller försvar, alltid beredd. Aldrig i fas. Spänner mig.
Håller andan. Andas ut slutligen, det kommer som en befrielse och sedan kan jag tänka klart och konstruktivt ett tag. Kroppen och hjärnan är slutkörda. Andas. Vila. Tillåt mig själv det. Det är ok. Berättar det för mig fler gånger – Det är ok att andas och vila. Det är ok att tillåta mig själv det. Ok…

Annonser